Yoga Puertollano

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    Anatomía, cosas de interés

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    Mozos

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    Tema tratado en la Asociación con nuestro Maestro Jose Luis

    Mensaje por Mozos el 29/02/12, 05:24 pm

    Posición de los ojos




    Con la posición de la cabeza:
    Izquierda = Pasado
    Derecha = Futuro
    Atrás = decorticación, cuesta trabajo pensar
    Hacia delante = Plano mas consciente





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    Mozos

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    Re: Anatomía, cosas de interés

    Mensaje por Mozos el 16/01/11, 07:43 pm

    Mejor hora para:
    Dormir de 22:00 a 6:00
    Meditar al amanecer y atardecer
    Comer 12:00 dejando pasar 4 horas entre comidas principales
    Estudiar por la mañana.

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    Re: Anatomía, cosas de interés

    Mensaje por Invitado el 22/12/10, 02:12 pm

    ¿Qué horas son las mejores para dormir,comer, estudiar, meditar,etc..?
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    Mozos

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    Los ritmos circadianos (resumen)

    Mensaje por Mozos el 17/12/10, 12:10 am

    Los ritmos circadianos (resumen)

    Los ritmos circadianos es uno de los cuatro principales ritmos biológicos: ritmos circadianos, Lunares, mareales y anuales.
    El Ritmo circadiano, o ciclo circadiano, designa el periodo de aproximadamente un día (24 horas) sobre el cual se basa todo el ciclo biológico del cuerpo humano y de cualquier otro ser vivo, influenciado por la luz solar.
    La glándula pineal (tercer ojo) está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño (ritmos circadianos).
    En épocas primitivas, el ser humano no estaba activo a la caída del sol, es decir, cuando estaba entrada la noche, todas sus actividades corporales disminuían por falta de luminosidad, y sus ritmos biológicos también.
    Con la llegada de la luz eléctrica, el ser humano comenzó a extender su periodo de actividad en horas en que la luz solar ya hubo caído. Esto le permitió estar despierto y activo hasta la media noche o más.
    Al extenderse el horario de vigilia, el ser humano distribuyó sus actividades de modo diferente. Su actividad laboral se pudo extender hasta la noche, ya que al llegar a su hogar, contaba con luz para poder alimentarse. Así es que comienza a alimentarse en una hora del día en que su metabolismo está disminuido y por lo tanto, no se queman las calorías que se consumen. Esto genera acumulación de grasa en los tejidos
    La luz artificial y otros estímulos no luminosos modifican los ciclos circadianos
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    Mozos

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    Pranayama SITALI

    Mensaje por Mozos el 05/04/10, 05:03 pm

    Para los asistentes en la última clase de Jose Luis nos explicó e intentamos practicar Sitali (respiración refrescante).

    Dobla la lengua dentro en forma de U o tubo, un poco por fuera de los labios.
    Inhala a través de la lengua curvada.
    Exhala a través de la nariz.


    Como siempre solo hay que observar al maestro y más tarde experimentar sus enseñanzas.


    Namaste.

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    Los anillos del cuerpo

    Mensaje por Invitado el 05/03/10, 05:42 am

    ¿Acaso coinciden estos anillos del cuerpo con lo que todos denominan Chakas? ¿?

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    Diafragmas

    Mensaje por pawisom el 25/02/10, 12:34 pm

    El cuerpo dejando aparte las extremidades, tiene tres cavidades separadas por unos diafragmas ,abdomen ,torax y garganta .El primer diafragma en el perine(entre raiz de organo genital y ano).El segundo en el torax(encargado de la respiración) . El tercero en la garganta (Glotis) y paso a la cavidad mas alta (Cerebro).Realizando el banda apropiado para cada uno de ellos pueden comunicarse entre si.JL
    PD.Si el abdomen esta tenso o inflamado es dificil comunicar 1ª y 2ª cavidad e inalcanzble la tercera.
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    Re: Anatomía, cosas de interés

    Mensaje por Mozos el 24/02/10, 02:39 pm

    ¿Cual es el tercero?

    Jose Luis, para cerrar otro circulo necesito la respuesta.

    Namaste.

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    Anus

    Mensaje por pawisom el 06/02/10, 07:19 pm

    Anus,... Hombligo..... ?

    pawisom

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    Anillos anatomicos

    Mensaje por pawisom el 26/12/09, 09:59 am

    Los bandas ayudan a equilibrar los anillos anatómicos. Se me ocurre que Anahata, seria un anillo no anAtómico muy perfecto, llegado allí eso si, nuestro corazóncito estaría muy muy muy... alegre.

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    Re: Anatomía, cosas de interés

    Mensaje por Invitado el 25/12/09, 12:16 pm

    Pregunta difícil, lo comentaste en clase pero no lo encuentro en los apuntes.

    Los tres Bandas.

    O puede ser Ida, Pingala y Sushumna (kundalini).

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    ¿que tres anillos destacarías del cuerpo?

    Mensaje por Invitado el 25/12/09, 11:46 am

    No lo sé, ¿? ¿cual serían?

    pawisom

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    Anillos y Anatomia

    Mensaje por pawisom el 23/12/09, 09:44 am

    Que tres anillos destacarías del cuerpo?.

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    Rodillas

    Mensaje por Invitado el 16/12/09, 06:41 pm

    Crujidos o chasquidos en la articulación de la rodilla.
    Pueden ser señal de transtornos de inestabilidad (no es normal si ocurre con mucha frecuencia).

    Se producen porque el líquido sinovial forma burbujas durante el movimiento . Al estallar origina un sonido muy característico, conocido también como crépito articular.


    Jose Luis en varias ocasiones lo explico.
    Como siempre el conocimiento de Jose Luis sobre anatomía es de envidiar.

    Gracias, Jose Luis por compartir tus conocimientos.

    Namaste.

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    Anatomía, cosas de interés

    Mensaje por Invitado el 16/12/09, 06:15 pm

    Es importante el conocimiento de nuestro cuerpo y los mecanismos automáticos que funcionan en el, así como la manera de que sigan funcionando correctamente con rutinas saludables.



    Namaste.

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    Re: Anatomía, cosas de interés

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