por Mozos 17/12/10, 12:10 am
Los ritmos circadianos (resumen)
Los ritmos circadianos es uno de los cuatro principales ritmos biológicos: ritmos circadianos, Lunares, mareales y anuales.
El Ritmo circadiano, o ciclo circadiano, designa el periodo de aproximadamente un día (24 horas) sobre el cual se basa todo el ciclo biológico del cuerpo humano y de cualquier otro ser vivo, influenciado por la luz solar.
La glándula pineal (tercer ojo) está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño (ritmos circadianos).
En épocas primitivas, el ser humano no estaba activo a la caída del sol, es decir, cuando estaba entrada la noche, todas sus actividades corporales disminuían por falta de luminosidad, y sus ritmos biológicos también.
Con la llegada de la luz eléctrica, el ser humano comenzó a extender su periodo de actividad en horas en que la luz solar ya hubo caído. Esto le permitió estar despierto y activo hasta la media noche o más.
Al extenderse el horario de vigilia, el ser humano distribuyó sus actividades de modo diferente. Su actividad laboral se pudo extender hasta la noche, ya que al llegar a su hogar, contaba con luz para poder alimentarse. Así es que comienza a alimentarse en una hora del día en que su metabolismo está disminuido y por lo tanto, no se queman las calorías que se consumen. Esto genera acumulación de grasa en los tejidos
La luz artificial y otros estímulos no luminosos modifican los ciclos circadianos
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