trataka sobre el sol

esta práctica nos la enseñó José Luís hace mucho tiempo, primero con la vela y después con el Sol, conecta directamente con tu íntimo Ser, y con el Universo, como el Sol, las prácticas de Yoga van lentas pero efectivas.

Nos dan fuerza y nos unen a la madre Naturaleza, con su lentitud y su firmeza. Gracias Lidia por recordar esta práctica. Pilar